Суббота, 24.02.2018, 06:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Правильный завтрак | Регистрация | Вход
Меню сайта
Block title
Форекс. Forex. Дилинговый центр FOREX MMCIS group
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Календарь
«  Февраль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728
Баннер
регистрация доменов
Архив записей
ваш персональный тренер по правильному питанию...

Правильный завтрак

 

Организм человека состоит из сотен триллионов клеток. Для оптимального функционирования ему требуется поступление свыше 100 различных микроэлементов каждый день.

В течение дня и ночью организм расходует воду, энергию, которую он получает из протеинов, жиров и углеводов.

Ночью клетки активно восстанавливаются, расходуя запасы витаминов, минералов, аминокислот и других необходимых микроэлементов и воды, которые поступили в течение дня.

Мы все завтракаем по разному, но не все знают, какой вред мы можем себе нанести, если неправильно начнем свой день и забудем о системе сбалансированного и рационального питания.

 

Чаще всего мы видим три варианта завтраков:

Первый вариант - мы едим углеводный завтрак (бутерброды, яичница и тому подобное).

В этом случае мы внезапно получаем порцию чистого сахара, что провоцирует немедленную выработку инсулина поджелудочной железой и, как результат, падение уровня сахара в крови. Час или два спустя, мы можем почувствовать раздражительность, нам станет трудно концентрировать свое внимание и снова захочется немного перекусить. В этом случае мы забывает про калорийность потребляемых продуктов, и очень часто становимся жертвами углеводной зависимости, которая может привести к лишнему весу и плохому самочувствию. В итоге, у  многих остаётся только одно единственное решение - идти к диетологу с просьбой разработать для них индивидуальные диеты для похудения, забывая о том, что лучшим средством для похудения и поддержания самочувствия являются знания, как правильно начать свой день.

 

Второй вариант - мы просто пропускаем завтрак.

Чаще всего мы это делаем, чтобы сэкономить время, а потом просто привыкаем к такому ходу вещей и забываем в принципе о правильном питании.

Однако даже если мы не чувствуем с утра голода, это только вопрос времени, когда он появится. Отказ от завтрака приводит к быстрой усталости, слабости, формированию неправильного режима питания на весь день. Закрепляясь, неправильные привычки питания тоже ведут к плохому самочувствию и накоплению лишнего веса. Доказано, что люди, пропускающие завтрак входят в группу риска набора лишнего веса.

Если с утра мы обходимся без пищи более 3-4 часов, а потом употребляем простые углеводы, мы провоцируем резкий скачок уровня инсулина. Это то же самое, что поднести спичку к бензиновой луже.

 

Оба эти варианта - это путь к низкой работоспособности, нехватке сил, а в перспективе - к углеводной зависимости, которая неизбежно приведет к набору веса и хождению по кабинетам диетологов.

 

Продукция компания Гербалайф (Herbalife) включает в себя полезные продукты, которые идеально удовлетворяют требования к правильному завтраку:

- Энергия

С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию, источником которой должны служить протеины, а не простые углеводы или жиры.

- Питательные микроэлементы

Необходимо восполнить весть набор питательных микроэлементов, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления.

- Вода

За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому крайне важно восстановить запасы воды в организме.

- Контроль аппетита в течение дня

Сбалансированный и рациональный завтрак позволит вам избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить.

 

Диетологи рекомендуют на завтрак:

- около 20 г. Белка

- основной набор витаминов и минеральных веществ

- не более 5 г жира

- ценная клетчатка

И все это без "быстрых" углеводов и лишних калорий!

 

Казалось бы, найти такой набор продуктов крайне сложно. И действительно, это непросто.

Поэтому продукция компании Гербалайф является прекрасным примером сбалансированного и правильного завтрака из трех блюд:

Коктейль Формула 1 ShapeWorks
цена: 1350,39 руб.

 

    * Коктейль Формула 1 Shapeworks-цена 1350.39руб
    * Растительный напиток Термоджетикс-цена 1827.28 руб
    * Концентрат Gerbal Aloe-цена 1224.09 руб


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

                                                                                               

 

Общая стоимость программы: 4401,76 руб.

 

 

 

В течение дня продолжайте соблюдать питьевой режим с растительным напитком Термоджетикс (Термоджетики).

Добавьте в 1,5 бутылку воды колпачок сока Алоэ Вера и чайную ложку растительного концентрата Термоджетикс.

Пейте равномерно в течение дня.

Это поможет восполнить запасы влаги в организме, даст энергию и поможет контролировать аппетит.

 

 

 

Желаю успеха в достижении ваших wellness-целей

с продуктами Гербалайф!

Главное - принять решение, а результат не заставит себя ждать!

 
Сайт создан в системе uCozCopyright MyCorp © 2018